Curs integrativ de nutritie pentru transformare personala pe anul 2015, 31 martie - 1 aprilie de la ora 18.30

Acest curs include un segment detaliat pe transformarile externe, ale fizionomiei... ce anume tradeaza ridurile exterioare si ce semnificatie au si cum sa stopam si sa inversam efectele imbatranirii externe dar si interne.

Nimic nu este intamplator! 

  • Daca pe fata ne apar un rid, un cos, o pata sau alte semne, ele nu sunt deloc intamplatoare
  • Daca ne cade parul sau pielea devine mai inchisa la culoare, cauzele sunt interne si pot fi remediate rapid si eficient
  • Invata in cadrul cursului din 31 martie si 1 aprilie, de ce apar anumite semne / modificari si de ce apar exact in anumite zone specifice ale fetei, scalpului sau ale corpului 

Recentele sarbatori v-au lasat putin ingreunati si poate un pic nemultumiti de excesele care se intampla in acest sezon?

Parca au inceput hainele sa ne mai stranga, mai ales in talie si parca nu ne simtim prea bine si cautam sa ne recapatam energia cu cafele, dulciuri si chiar mai multa mancare?

Daca aceasta este vestea proasta, vestea buna este ca exista metode rapide, logice si usor de aplicat de a reveni la forma initiala, si chiar mai bine de atat.

Gusa, pielea pufoasa, fata rotunda si pufoasa, „roata de rezerva” din jurul abdomenului si chair sanii la barbati, nu sunt facuti din grasime ci sunt semne ale inflamatiei.

Inflamatia este cauza majora a imbatranirii si a bolilor.

Inflamatia este raspunsul natural al corpului la agenti patogeni, toxine (alimente nepotrivite), stres sau traume.

Cand ceva anume streseaza corpul, acesta raspunde prin a se umfla / tumefia, in efortul sau de a se vindeca. Aceasta inflamatie este binevenita atunci cand de exemplu exersezi prea mult la sala si portiunea respectiva se umfla pentru a reface tesuturile, sau cand te tai, sau cand iti rupi un picior, sau dupa o operatie etc. Aceasta este inflamatia acuta si este benefica, este o inflamatie de vindecare.

Insa atunci cand inflamatia devine cronica si dureaza luni sau ani, aceasta incepe sa cauzeze probleme. Imagineaza-ti ca ai facut o operatie la genunchi sau o extragere de masea si inflamatia nu se mai retrage. Nu te simti bine si nici nu arati bine atunci cand duci pe picioare o inflamatie cronica.

Inflamatia este cauza comuna si sta la baza celor mai grave 3 boli, principalele cauze ale mortalitatii:

  •          diverse afectiuni cardiovasculare,
  •          diverse forme de cancer
  •          diabet

Inflamatia este deasemenea o cauza in bolile autoimune si in unele probleme mentale. Inflamatia este o stare care se instaleaza in viata noastra incet si in secret, devenind aproape o stare „naturala” uneori greu de constientizat.

Afla care este alimentul numarul unu provocator al inflamatiei si pe care-l consumi zilnic.

Cursul din 31 martie si 1 aprilie explica foarte bine acest fenomen si prezinta ​3 mari teme in cele doua parti:​

Partea 1

Probioticele – repopularea intestinala cu bacterii benefice

  •          Ce sunt probioticele?
  •          De ce avem nevoie zilnica de ele?
  •          Cum le preparam acasa simplu si ieftin? – exemplu practic

Inflamatia si rezolvarea acesteia

  •          Factorii care conduc la inflamatie, chiar de la cele mai fragede varste, ce alimente si stari duc la inflamatie?
  •          Cum evitam inflamatia, ce alimente nu cauzeaza ci vindeca inflamatia (cu accent pe hrana vie, dar se explica si schema optima nutritiva pentru cei care nu doresc sa devina vegetarieni)
  •          Metode eficienete de detoxifiere a corpului in general si specific (ficat, rinichi, intestine, piele)
  •          Cum stopam, reducem si eliminam inflamatia: idei de meniuri, bauturi si activitati
  •          Cum revenim la sanatate si la kilogramele ideale: exemple practice

Partea 1 include pregatirea unui meniu cu cel putin 6 exemple de hrana pentru mic dejun, pranz si cina.

Partea 2 – fizionomia / ridurie si ce semnifica / tradeaza acestea

Explicatii concrete pe imagini si practic pe voluntarii din sala.

Costuri

Cursul complet include Partea 1 + Partea 2 si costa 200 lei - la o plata pana pe 25 Martie se aplica o reducere suplimentara de 30 lei – in total 170 lei.

Acest curs incepe la ora 18.30 si dureaza 3 ore in fiecare dintre cele doua zile.

​​Include demonstratie, preparare si degustare pe saturate din meniu​l​ raw vegan satios si abundent​,​ pe variante de mic dejun, pranz si cina.

Mihaela Gheorghita

  •          Curs de alimentatie cu hrana vie (Raw Vegan), Tree of Life, Arizona, SUA, 2009
  •          Nutritionists, Romania 2012
  •          Instructor Fitness, 2014

Evenimentul va fi sustinut in zilele de marti, 31 martie 2015 si miercuri 1 aprilie 2015, la sediul CEDA din str. Viitorului nr. 14, parter, sector 2, Bucuresti, tel.: 0722 232 810, 0728 101 860. 

Pentru rezervari si detalii de plata va rugam sa ne scrieti la adresa: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea. .

Rezervarea ferma se face in baza platii integrale sau a unui avans de 50% pana la 28.03.2015 in contul: 

Mihaela Gheorghita RO 09 RZBR 0000 0600 12587533 Raiffeisen Bank ​- Agentia Titan​